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沒有女人可以永遠都十八歲，但是可以讓自己在四十八歲的時候,保持像三十八歲的樣子。今天，小編教大家一些如何防止過早衰老秘籍。各位愛美女生，可要留意內容囉！
女人有個不老穴
按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。對女性來說，三陰交穴尤其重要，可以說是女人的「不老穴」。它是婦科病的「靈丹妙藥」，有人就把它稱為「女三裡」。經常按揉此穴，能幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。三陰交穴是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經這三條陰經的交集穴，故而得名。它在小腿內側，足內踝尖上3寸(即除拇指外其餘四個手指並起來的寬度)、脛骨後方凹陷處。
按揉三陰交方法：
1. 按揉法，拇指或中指指端按壓對側三陰交，一壓一放為1次；或先順時針方向、再逆時針揉三陰交，持續10分鐘。
2. 叩擊法，一手握拳有節奏地叩擊對側三陰交穴，20次左右，交替進行。
3. 摩擦法，手掌擦熱後摩擦三陰交穴，20次左右。
有痛經的女性可在月經來前約一周開始，每天花個3—5分鐘按摩合谷和三陰交；每天刺激三陰交穴2—3次，每次持續2分鐘(產生酸脹感)；月經快來或痛經發作時，將藥末2克置膠布上，敷貼在三陰交穴，隔天換藥1次。
精油+按摩＝不老祕訣
御手國醫芳療師推薦：按摩時加上幾滴精油，掌心溫熱後從下巴中央處往耳垂往上滑開，另外也會左右按摩腹部，透過按摩可以幫助我們更了解自己的身體，讓身心連結，加速血液循環和肌膚的新陳代謝，擁有更漂亮更有彈性的肌膚。
美麗是由內而外
「真正的美麗是由內而外的，這代表著美麗和幸福健康是息息相關的，所以吃的健康，特別要多吃水果幫助肌膚淨化排毒；做有意識的呼吸運動，幫助血液循環；幫助肌膚按摩是維持青春的最好方法。」
參考來源：女性健康報
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