身為全台灣CP值最高 南臺灣的按摩王國裡的小編，好像還沒有鄭重的和大家介紹足底按摩的好處
今天燈燈燈燈(音效) 來傳授給大家 養生按摩的知識囉！
學起來 可以像小編一樣 和身邊朋友炫耀好幾回(撥髮
通過足部的病理反射區和經穴等部位按摩，可以調整陰陽、調和氣血、
調節肺腑等，從而達到預防疾病的目的。 戶外激烈運動後，
人的腿部通常會有不適，除了正常的疲勞反應，也可能是運動過量或者肌肉受損，
如果不重視的話，會造成永久性的肌肉勞損。
對腳底進行按摩，能促進血液循環，舒筋活絡，
對運動後恢復機能有很好的作用。那麼腳底腳底有哪些養生作用呢?
今天小編就來告訴你按摩腳底的7大好處，一起來看看吧。
腳和身體健康的聯繫，腳與大腦
腳離大腦雖然最遠，但腳通過無數的神經末梢與大腦存在特殊聯繫。
如果我們腳的刺激量不是很足夠，就會使得大腦皮層的興奮與抑制失去平衡，
從而導致出現失眠多夢，精神緊張的現象
腳與血液循環
腳遠離心臟，腳部的血液循環也因此成為全身血液循環過程中最難的部分，
腳部循環不好，易引發靜脈曲張、動脈栓塞以及心腦血管疾病。
腳與人體毒素
體內代謝產生的許多毒素極易沉積於腳部，產生許多病症，如乳酸、酚類、
芳香族胺類沉積會導致身心疲憊、乏力，精神萎靡;尿酸沉積會導致痛風、水腫。
腳與病菌
有很多的細菌、真菌都藏在我們的腳部，不僅使我們出現腳氣、腳臭，
還會使很多的生殖器得到感染性病變。那麼，按摩腳底會有什麼好處，你知道嗎?
促進體內血液循環
血液循環是否正常和體內的體內有著重要的關係，而按摩腳底能夠很好的改善體內的血液循環狀況，
提高腳部的體溫，最終達到促進全身血液循環達到正常的作用。
一個健康的正常人在進行腳底按摩半個小時之後，就會使得全身的血液流量最多可以增加十倍以上，
可見按摩腳底的好處了。
促進體內新陳代謝
氣血循環增加之後，體內將能夠分泌出更多的各種各樣的激素，例如腎上腺素，
這種激素能夠很好的促進體內新陳代謝，最終達到提高人體免疫力、抵抗力的作用。
緩解肌肉疲勞狀況
人體肌肉出現疲勞的狀況，那麼首先出現毛病的肯定是血液循環，特別是腳部的血液循環狀況，
導致體內的新陳代謝的產物乳酸等等堆積在體內，不能夠及時的排出體外，
這也就是肌肉疲勞出現的主要原因了。想要有效的緩解肌肉疲勞，
那麼按摩腳底是一個最簡單但也是最有效的方法
提高睡眠質量
現代人由於生存壓力的不斷提高，所以精神也是長期處於一個高度緊繃的狀態，
這也就是導致了失眠、多夢等等情況發生
治療孕吐
孕婦在懷孕期間容易出現孕吐的情況，特別是懷孕前三個月的時候，
這個時候孕婦會出現嘔吐、精神萎靡、食欲不振等等情況。
如果孕吐嚴重，那麼會嚴重影響到孕婦和腹中胎兒的健康。為了能夠令胎兒健康的成長，
那麼按摩腳底能夠有效的緩解孕吐，令胎兒健康成長。這種方法不僅效果好，同時也非常容易見效
排毒養顏
按摩腳底也能夠很好的排除體內多餘的毒素，特別是在按摩腳底之後服用一杯冷開水。
這是因為按摩腳底之後，體內的氣血循環、新陳代謝就會明顯的加速，
這樣可以有效的排除體內多餘的廢棄物，改善腎臟功能，人也會更加的精神和年輕。
總結：按摩在我們生活中已經成為一種養生的生活了，那麼通過小編上文的介紹，你知道什麼是腳底按摩了嗎？
腳和我們人體健康的關係你都清楚了嗎？經常的腳底按摩可以給我們身體帶來的7大好處呢，
所以大家平常可以相約御手國醫腳底按摩，還可以調理自身的身體唷！
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