台南按摩推薦-御手國醫養生文化會館 - 經絡按摩｜腳底按摩｜精油按摩｜肩頸按摩｜平價按摩推拿

    現代人因為生活壓力大，讓許多白領上班族都有失眠的痛苦，而依據台灣睡眠醫學學會 2013年調查，發現全台有慢性失眠困擾人口約有19.3%，也就是說，全台每5人就約有1人是慢性失眠患者，為了達到入眠效果，根據媒體統計，一年下來，台灣人年吞3.27億顆安眠藥，相當於一條中山高速公路，相當驚人，究竟要如何擺脫安眠藥的禁錮又能改善失眠呢？中醫推拿將是一大良方！

    御手國醫技師介紹到，一般睡不著覺時，都是由於壓力或者是情緒上的影響所造成，因此如要達到治療失眠的功效，則可以藉由按摩「內關穴」和「八風穴」來達到益氣活血、安神養心的效果。

內關穴：位於手臂內側，手腕橫紋正中，沿著兩條筋的中間往上2寸（約2-3個手指寬）處，具有寧心安神的作用，還可進一步緩解腸胃不適、焦燥等，按穴時，可以使用原子筆筆尖作為輔助工具，每按3秒後停，可連續按壓6次。

八風穴：位在腳掌上，在第一～五趾間的跟處，每側四穴，左右共八穴，功用為祛風通絡，清熱解毒，另外還可以促進血液循環，而對於雙腳水腫、冰冷也很有效果。

   困擾200萬台灣人的失眠問題，只要在家透過簡單的推拿按摩就可以做到，但是如果民眾自己在家對於穴位的準確位置感到疑惑，以為隨便亂按也可以形成功效的話就要注意，力道、位置、時間一拿捏不準，則有可能造成身體更大的傷害，所以專家提醒，有需求的民眾最好還是求助專業技師協助，才能真正讓身體越按越健康。