走路好處多 找對好方法 越走越健康
走路的好處多 每天走路越多身體越好
走路也是健身運動之一，走路運動被很多國家作為國家計劃，
原因在於多走路對人的好處有很多。
研究表明每天走路多的人身體明顯比少運動的人健康。
因此，我們每天得多走路，既環保又健康。
下面，御用小編為你介紹走路的七大好處。
走路是世界上最好的運動
研究表明，人體的各種解剖結構、生理機能、心肺的形成、
人體骨骼、肌肉位置等方面最適合步行。溫和的健步行走，
有神奇的抗衰老功效，成年人只要堅持有規律地行走超過12周，
就會達到體態端正、腰圍變細的效果，而且身體結實，不宜疲勞。
此外，還可以治療頭痛、腰痛、肩痛等，並可以促進睡眠
。
專家建議健康成年人每天步行鍛鍊，並作為一種規律性的終生運動方式。
愉悅身心，快樂行走
當你置身戶外，有規律地行走於大自然中，
新鮮的空氣和周圍的美景能夠讓人產生非常愉悅的感受，
甚至對治療憂鬱症有一定的效果
。行走鍛鍊還是天然的鎮靜劑，
經常進行行走鍛鍊，可以提高神經系統的興奮性，抑制低落情緒．
走路零成本，高回報
走路健身，時間靈活，沒有場地和設備的限制。
不用擔心健身卡過期，不用特別安排健身時間，
不用專門跑到密閉的健身房與眾人一起揮汗如雨。
只要你邁開雙腿，走起來，健康和快樂就會自動找上你。
而且，行走還是最環保的健身運動。讓我們的低碳生活，從行走開始吧!
走出好身材，健身減肥兩不誤
大多數女性最煩惱的莫過於大腿粗壯，臀部肥大和突出的小肚腩，
希望擁有苗條的體形是每個女性特別關心的問題。
目前，許多運動醫學專家一致認為，長期科學地堅持行走鍛鍊，
可以減少體內多餘的脂肪，使身材變得勻稱和健美，
是眾多運動中健美效果最為顯著的項目之一
。
找到好方法越走越健康
俗話說的好「人老足先衰 養生先養足」呵護人體第二個心臟
，
台灣台南御手國醫養生館，獨家推出的玉石拖鞋，
天然的鵝軟石，依照人體工學原理
準確的排列鵝軟石位子及高度，搭配近年流行的魔鬼氈設計，
可以隨心所欲調節鞋寬位置，木層加防滑鞋底，
保護您的腳底，更保健您的健康！
手工製作嚴格要求一雙一做的方法
避免不同鞋子不同形狀的問題．
每天十分鐘，健康真輕鬆．
建議穿鞋前可以先用熱水泡腳十分鐘
按摩效果更好唷！
TEL：06 511 6688
台南市北區公園南路368號
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