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總是到該上床睡覺的時間，還是精力充沛嗎？
晚餐改吃碗鳳梨吧！
說起鳳梨的好處，最廣為人知的，
便是「酵素」這最優異的營養素了！但是
除了神格化的酵素外，還有什麼研究證明，
鳳梨真正的功效呢？讓我們繼續看下去。
研究指出，和香蕉、橘子相較，
鳳梨能在體內產生更多的「褪黑激素」，而褪黑激素的功效，
可調節生理時鐘，進而達到助「好眠安神」的效果。
所以，晚上睡不好，晚餐吃碗鳳梨吧
雖然吃鳳梨的好處多多，不過還是需注意其含醣量，
一般而言，無論任何水果，總量 皆以男性四碗八分、
女性三碗八分為限，水果過量攝取，容易造成血糖飆高，
三酸甘油酯上升，控制份量，才是養生王道喔。
除了晚餐吃鳳梨，御用小編真心推薦
還可以，睡前來趟御手國醫，
選擇局部經絡調理，讓由世界針灸學會聯合會認證的
御手國醫中醫 調理士，針對您身體不適的狀況進行調理，
讓您放鬆身心、一覺好眠～還在等什麼？
心動不如馬上行動！趕快來趟御手國醫吧～
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