經絡減重有效！讓氣血平衡
肥胖是萬病之首，利用經絡減重可達瘦身養生效果喔
中醫師指出，體內經絡是氣運行的通道，身體會生病、肥胖，
都是經絡出問題。建議平日可推揉小腿肚，或是按足三里穴，
健脾消脂，促血氣流通，達到瘦身保健的效果
中醫師指出，俗語「不通則痛，不通則病。」
就在說明經絡如果不通暢，疾病就會找上身。
有別於西方醫學重視人體各器官，如心臟、肝臟、肺、胃等功能正常與否，
中醫是從「經絡暢通」、「氣血平衡」來論斷健康。
經絡暢通 保健最高原則
尤其「保持經絡暢通」是中醫養生保健的最高原則，
從古至今，不斷發展的各種治療保健方法，
如針灸、氣功、太極、武術，及推拿、敲打、按穴位、刮痧、拔罐等，
無一不在促進經絡暢通。
在減重方面，則應先強化脾胃。
傳統中醫認為，強化肌肉就是鍛鍊脾經，脾經指的是足太陰脾經，循行的方式是從腳走向頭部，
經過腿部內側，以及胸腹部等。與脾經相關的器官有脾、胃、心，
所以，它才具有統血、升清降濁、運化等功效。
鍛鍊脾經 面色就會紅潤
中醫師吳明珠強調，人的脾經只要順暢，有好的氣血流通，
面色就會紅潤，肌肉豐滿，胸挺臀翹，全身皮膚緊實；
但如果脾出問題，脾經不通暢時，運化無力，則四肢營養吸收不到，
將導致面黃肌瘦，虛胖體質容易出現。
一般而言，脾經只要血氣足，運行順暢，不僅容貌不老，經期順暢，
甚至婦女病也不會來煩人，民眾平日可以藉著按壓或敲擊方式，針對經絡穴位來加強保養與強化，
只要能夠尋找到痛點，自我調節，可做為保養青春不老之法。
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