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養生導讀：

日常生活中，偏頭痛是一種比較常見的疾病，在三國時期，曹操就患有這種疾病，一代梟雄也逃脫不了疾病的折磨。偏頭痛臨床以發作性中重度、搏動樣頭痛為主要表現，頭痛多為偏側，一般持續4～72小時，可伴有噁心、嘔吐，光、聲刺激或日常活動均可加重頭痛，安靜環境、休息可緩解頭痛。　　　

『偏頭痛按摩穴位可緩解』

　　現代生活的人們大都有過偏頭痛的經歷，還有一些長期被偏頭痛困擾的人群，很容易造成生活和工作的困擾。緩解偏頭痛不僅是要從精神方面進行調整，另外還是由於過度疲勞、壓力大、失眠所致。中醫認為，穴位按摩可有效緩解偏頭痛。

　　在遇到偏頭的痛的情況時，患者可按壓或環形按揉以下3個穴位。

　　百會穴:

位於頭頂正中心，兩耳交連線和頭頂正中線的交點處。百會穴是全身氣之彙集處，頭痛時按壓此穴，能讓全身氣血通暢，有效緩解頭痛。

　　風池穴:

位於耳後頭枕骨下，髮際附近的凹陷處，此穴具有清熱降火，通暢氣血，疏通經絡的功能，其止痛作用迅速。

　　合穀穴:

又名虎口穴，位於手背，第1、2掌骨間中點處。合谷穴具有鎮靜止痛、通經活絡、清熱解表的功效。

『其他緩解偏頭痛方法』
　　
　　熱水浸手
　　偏頭痛發作時，可將雙手浸沒於一壺熱水中，水溫以手入水後能忍受的極限為宜，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。
　　  
　　飲濃薄荷茶
　　取幹薄荷葉各15克放入茶杯內，用剛燒開的開水沖泡5分鐘後服用，早晚各服一次，對治療偏頭痛也有一定作用。

【小編建議】：患者平日一定要注意調整好良好的作息時間，以及情緒避免受到情緒波動讓頭痛更加強烈。因此平時也需注重飲食，或選擇專業的中醫養生館按摩，可以幫助有效地預防此類疾病。

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