台南按摩推薦-御手國醫養生文化會館 - 經絡按摩｜腳底按摩｜精油按摩｜肩頸按摩｜平價按摩推拿

 

沒有女人可以永遠都十八歲，但是可以讓自己在四十八歲的時候,保持像三十八歲的樣子。今天，小編教大家一些如何防止過早衰老秘籍。各位愛美女生，可要留意內容囉！

女人有個不老穴

　　按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。對女性來說，三陰交穴尤其重要，可以說是女人的「不老穴」。它是婦科病的「靈丹妙藥」，有人就把它稱為「女三裡」。經常按揉此穴，能幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。三陰交穴是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經這三條陰經的交集穴，故而得名。它在小腿內側，足內踝尖上3寸(即除拇指外其餘四個手指並起來的寬度)、脛骨後方凹陷處。

 

按揉三陰交方法：

1. 按揉法，拇指或中指指端按壓對側三陰交，一壓一放為1次；或先順時針方向、再逆時針揉三陰交，持續10分鐘。

2. 叩擊法，一手握拳有節奏地叩擊對側三陰交穴，20次左右，交替進行。

3. 摩擦法，手掌擦熱後摩擦三陰交穴，20次左右。

　　有痛經的女性可在月經來前約一周開始，每天花個3—5分鐘按摩合谷和三陰交；每天刺激三陰交穴2—3次，每次持續2分鐘(產生酸脹感)；月經快來或痛經發作時，將藥末2克置膠布上，敷貼在三陰交穴，隔天換藥1次。

精油+按摩＝不老祕訣

 

參考來源：女性健康報                                                                                                                    

更多養生資訊請繼續關注【御手國醫養生會館】