
常常聽到別人說「洗完頭,感覺整顆頭都變輕了!」,
或許你會覺得這是一種心理作用,但其實是在洗頭的動作中無意間
刺激到了頭頂上掌管神經的穴位-四神聰,
在這裡由御用小編收集了各方資訊,
來教你如何按摩,簡單快速又有效!

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「顏值時代」隨著經濟發展,人們越來越注重個人的身體狀況
健身養生不單單是對健康的追求,也是審美的提升.
健身貴在持之以恆,只要不偷懶,一定會開花結果
養生保健也是如此!
健身將肌力鍛鍊起來,無論進行何種運動都能有事半功倍之效,

中醫保健按摩是「以人療人」的方法,屬於現代所崇尚的自然療法之一,
具有其他藥物療法所無可比擬的優勢。
1.簡便易行
只要學會常用的各種手法,無需特殊設備,只要一雙手,隨時隨地都可以進行。
2.安全有效
按摩是透過外力的直接作用,
透過手的力量和技巧以調節身體生理、病理變化,
而達到治療和康復的目的,其作用是多方面的。
1.提高人體抗病能力
按摩可以促進淋巴形成,加速人體淋巴液的流動,

全身上下總共有365 個穴道。在這當中有幾個在耳朵上呢?
答案是「超過110 個」。換句話說, 大約有三分之一的穴道,
全部都集中在小小的耳朵上,簡直可以說是人體中的穴道聚集地。
每一個穴道,都會對應到身體上的某一個部位。
除了前面再三提到的自律神經之外,

年末打掃前3動作,肩頸不過勞全身不受傷
一年又要過去囉~
農曆年前家家戶戶開始打掃,除舊歲、迎新年。
新春大掃除是一年當中,最容易發生頸肩腰受傷的時段,
民眾在打掃時應該特別小心為上。

每逢低溫特報,坐在辦公室、晚上休息看電視,
總是覺得身體由內而外的發冷,甚至冷得晚上睡不著?
在這樣的時節裡,血管緊縮避免散熱、缺乏活動,
更是讓我們的體溫越來越低,造成了免疫力低下。
日本生活知識節目,特別請來了日本大學教授,

現代人工作量驟增,如果出現焦慮、鬱悶、煩躁的情緒,
老覺得晚上睡眠不好,白天身體沒勁時,
不妨按按這些穴道或來趟御手國醫試試!
指壓合谷穴:
一隻手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊,拇指屈曲按下,