常常聽到別人說「洗完頭,感覺整顆頭都變輕了!」,
或許你會覺得這是一種心理作用,但其實是在洗頭的動作中無意間
刺激到了頭頂上掌管神經的穴位-四神聰,
在這裡由御用小編收集了各方資訊,
來教你如何按摩,簡單快速又有效!
四神聰,「四」個「神」經穴位,
按了就變「聰」明 顧名思義,
四神聰就是總共有四個點,能讓你有放鬆精神、
頭腦便輕鬆的穴位。它屬於由十四經為基礎延伸出來的、
有特定治療效果的「奇穴」。
而它的位置在哪裡呢?首先你要先找到你的「百會穴」,
也就是從兩耳延伸的線和頭頂交會的地方。
四神聰穴就在百會穴前後左右約兩個指頭距離的四點。
左右、上下各按三次,每次五秒
這個穴要用中指,左右兩穴按壓五秒、
三次後換成上下兩穴按壓五秒,同樣也是三次。
按到微痛的感覺最剛好,提神醒腦超輕鬆
不用太出力,但也不能只是輕按,大概力度施到能微微覺得痛,才是最適合的。
天氣變化大時,常導致自律神經失調,
會開始出現輕微的頭痛、煩躁的感覺,利用這個簡單快速的方法,
改善失眠、健忘、暈眩等,消除惱人的精神問題吧!
當然如果你想享受專業又精準的按摩
也可以直接來御手國醫^^
文章標籤
全站熱搜
留言列表