身為全台灣CP值最高 南臺灣的按摩王國裡的小編,好像還沒有鄭重的和大家介紹足底按摩的好處

今天燈燈燈燈(音效) 來傳授給大家 養生按摩的知識囉!

學起來 可以像小編一樣 和身邊朋友炫耀好幾回(撥髮

通過足部的病理反射區和經穴等部位按摩,可以調整陰陽、調和氣血、

調節肺腑等,從而達到預防疾病的目的。 戶外激烈運動後,

人的腿部通常會有不適,除了正常的疲勞反應,也可能是運動過量或者肌肉受損,

如果不重視的話,會造成永久性的肌肉勞損。

對腳底進行按摩,能促進血液循環,舒筋活絡,

對運動後恢復機能有很好的作用。那麼腳底腳底有哪些養生作用呢?

今天小編就來告訴你按摩腳底的7大好處,一起來看看吧。

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腳和身體健康的聯繫,腳與大腦                                            

腳離大腦雖然最遠,但腳通過無數的神經末梢與大腦存在特殊聯繫。

如果我們腳的刺激量不是很足夠,就會使得大腦皮層的興奮與抑制失去平衡,

從而導致出現失眠多夢,精神緊張的現象

 

腳與血液循環

腳遠離心臟,腳部的血液循環也因此成為全身血液循環過程中最難的部分,

腳部循環不好,易引發靜脈曲張、動脈栓塞以及心腦血管疾病。

 

腳與人體毒素

體內代謝產生的許多毒素極易沉積於腳部,產生許多病症,如乳酸、酚類、

芳香族胺類沉積會導致身心疲憊、乏力,精神萎靡;尿酸沉積會導致痛風、水腫。

 

腳與病菌

有很多的細菌、真菌都藏在我們的腳部,不僅使我們出現腳氣、腳臭,

還會使很多的生殖器得到感染性病變。那麼,按摩腳底會有什麼好處,你知道嗎?

 

促進體內血液循環

血液循環是否正常和體內的體內有著重要的關係,而按摩腳底能夠很好的改善體內的血液循環狀況,

提高腳部的體溫,最終達到促進全身血液循環達到正常的作用。

一個健康的正常人在進行腳底按摩半個小時之後,就會使得全身的血液流量最多可以增加十倍以上,

可見按摩腳底的好處了。

 

促進體內新陳代謝

氣血循環增加之後,體內將能夠分泌出更多的各種各樣的激素,例如腎上腺素,

這種激素能夠很好的促進體內新陳代謝,最終達到提高人體免疫力、抵抗力的作用。

 

緩解肌肉疲勞狀況

人體肌肉出現疲勞的狀況,那麼首先出現毛病的肯定是血液循環,特別是腳部的血液循環狀況,

導致體內的新陳代謝的產物乳酸等等堆積在體內,不能夠及時的排出體外,

這也就是肌肉疲勞出現的主要原因了。想要有效的緩解肌肉疲勞,

那麼按摩腳底是一個最簡單但也是最有效的方法

 

提高睡眠質量

現代人由於生存壓力的不斷提高,所以精神也是長期處於一個高度緊繃的狀態,

這也就是導致了失眠、多夢等等情況發生

 

治療孕吐

孕婦在懷孕期間容易出現孕吐的情況,特別是懷孕前三個月的時候,

這個時候孕婦會出現嘔吐、精神萎靡、食欲不振等等情況。

如果孕吐嚴重,那麼會嚴重影響到孕婦和腹中胎兒的健康。為了能夠令胎兒健康的成長,

那麼按摩腳底能夠有效的緩解孕吐,令胎兒健康成長。這種方法不僅效果好,同時也非常容易見效

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排毒養顏

按摩腳底也能夠很好的排除體內多餘的毒素,特別是在按摩腳底之後服用一杯冷開水。

這是因為按摩腳底之後,體內的氣血循環、新陳代謝就會明顯的加速,

這樣可以有效的排除體內多餘的廢棄物,改善腎臟功能,人也會更加的精神和年輕。

 

總結:按摩在我們生活中已經成為一種養生的生活了,那麼通過小編上文的介紹,你知道什麼是腳底按摩了嗎?

腳和我們人體健康的關係你都清楚了嗎?經常的腳底按摩可以給我們身體帶來的7大好處呢,

所以大家平常可以相約御手國醫腳底按摩,還可以調理自身的身體唷!

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