你是否也像運動選手,舞蹈家,還是像御用小編一樣之前受過傷

每到變天,全身痛光光呢?

一個好方法可以減輕天氣痛症狀,那就是刺激人體的「穴道」。

我們隨時隨地都能刺激穴道,簡單又有效,請養成刺激穴道的好習慣。

為什麼刺激穴道可以治療天氣痛?

我們若按壓特定穴道促進血液循環,由血液中滲出的淋巴液當然也會更加通暢。

淋巴液通暢之後,內耳的淋巴液就會恢復正常量,也就減緩了天氣痛的暈眩等症狀。

我先介紹「內關穴」,它具有「治暈車」以及「治頭暈」的效果。「內關穴」的位置在哪呢?

請將一隻手的心朝上,可以看見手腕有兩條粗筋,從手掌沿著兩條粗筋之間往下,

大概食指到無名指之間三指的距離(類似把脈的姿勢),下方就是內關穴。

刺激內關穴除了治頭暈與暈車,還可以治胃痛,放鬆心情,

效果相當多,想必也能改善內耳的血液循環。

按壓穴道的方式,是以指腹由上往下垂直按壓,只要多按幾次,

一定會感覺身體愈來愈快活。容易頭暈目眩的人,經常按壓內關穴一定會改善症狀。

接著介紹耳朵附近的三個穴道。耳朵後邊有個圓形凸起稱為「乳突」,

乳突附近有許多穴道,可以調節自律神經或者減輕暈眩。

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首先是乳突後下方有個小凹陷,稱為「完骨穴」,

刺激完骨穴可以改善頭痛、頭暈、頸部僵硬等症狀。

接著是乳突上方有個小凹陷,稱為「頭竅陰穴」,這個穴道有治療頭痛

、頭暈、起立貧血等效果,所以應該也能減輕天氣痛症狀。

耳垂後方有個小凹陷,是很有效的「翳風穴」,可以治療耳朵痛、重聽、頭暈,

舒緩臉部麻痺、牙痛,以及衍生的肩膀痠痛。

本節最後介紹非常簡單的耳朵穴道刺激法。

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耳朵外部的突出構造「耳廓」主要是用來蒐集聲音,

只要用手指夾住耳廓,輕輕上下對折就能刺激耳朵周邊的穴道,舒緩天氣痛的症狀。

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