經絡減重有效!讓氣血平衡

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肥胖是萬病之首,利用經絡減重可達瘦身養生效果喔

中醫師指出,體內經絡是氣運行的通道,身體會生病、肥胖,

都是經絡出問題。建議平日可推揉小腿肚,或是按足三里穴,

健脾消脂,促血氣流通,達到瘦身保健的效果

中醫師指出,俗語「不通則痛,不通則病。」

就在說明經絡如果不通暢,疾病就會找上身

有別於西方醫學重視人體各器官,如心臟、肝臟、肺、胃等功能正常與否,

中醫是從「經絡暢通」、「氣血平衡」來論斷健康

 

經絡暢通 保健最高原則

尤其「保持經絡暢通」是中醫養生保健的最高原則,

從古至今,不斷發展的各種治療保健方法,

如針灸、氣功、太極、武術,及推拿、敲打、按穴位、刮痧、拔罐等,

無一不在促進經絡暢通。在減重方面,則應先強化脾胃。

傳統中醫認為,強化肌肉就是鍛鍊脾經,脾經指的是足太陰脾經,循行的方式是從腳走向頭部,

經過腿部內側,以及胸腹部等。與脾經相關的器官有脾、胃、心,

所以,它才具有統血、升清降濁、運化等功效。

 

鍛鍊脾經 面色就會紅潤

中醫師吳明珠強調,人的脾經只要順暢,有好的氣血流通,

面色就會紅潤,肌肉豐滿,胸挺臀翹,全身皮膚緊實;

如果脾出問題,脾經不通暢時,運化無力,則四肢營養吸收不到,

將導致面黃肌瘦,虛胖體質容易出現。

一般而言,脾經只要血氣足,運行順暢,不僅容貌不老,經期順暢,

甚至婦女病也不會來煩人,民眾平日可以藉著按壓或敲擊方式,針對經絡穴位來加強保養與強化,

只要能夠尋找到痛點,自我調節,可做為保養青春不老之法。

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