00.jpg

今年的端午節格外歡樂!除了有美味的粽子與划龍舟等藝文活動,更有四天的連假可以規劃出遊呢!但您知道嗎?看似熱鬧活潑的端午節,在古代其實被稱為"惡月"或者"百毒月"呢,農曆五月,酷暑將臨,原先處於冬眠狀態的動物、昆蟲與細菌病毒,紛紛甦醒並進入活躍期,其中不乏毒蛇、蜘蛛、壁虎、蜈蚣與蟾蜍等五毒。

 

01.jpg

因此在端午時節中,如何防蟲除毒、保健養生就成了一門重大課題,除了在門前掛上艾草、菖蒲來驅鬼避邪、解毒殺蟲,防堵體外的病毒之外,體內的保健功夫更不可少,趕緊來看看下列這些端午養生知識吧!

 

一、吃粽子

02.jpg

 

若是感到脹氣難耐時,可以針對四個穴位來舒緩不適:

03.jpg

  1. 足三里:位於小腿的正面,將食指放在膝眼上,其餘三指自然貼近小腿,無名指下緣所到之處即是。足三里是顧胃的重要穴位,可消脹氣、助消化,強化腸胃功能,防止胃痛。

 

04.jpg

  1. 中脘穴:位於胃的正上方、肚臍上以三指寬量兩次的位置,屬任脈,為胃之募穴,和胃健脾,通降胃氣。

 

05.jpg

  1. 水分穴:位於肚臍正上方一個大拇指指結的寬度,屬任脈,能理氣止痛,通調水道。

 

06.jpg

  1. 關元穴:位於肚臍正下方四隻手指寬之位置,屬任脈,為小腸募穴,小腸腑氣聚積之處,可促進腸蠕動。

 

二、酷暑近逼、內火叢生

要完善體內的免疫系統,以下幾個穴位則應多加注意:

07.jpg

  1. 三陰交:位於內腳踝向上三身體寸的位置,是女士們必按的專屬穴道,將能有效舒緩婦科問題

 

08.jpg

  1. 足三里:位於小腿的正面,不僅如上述般,是顧胃的重要穴位,不僅能益脾養胃、促進腸胃消化,更能增強體質與抵抗力。

 

09.jpg

  1. 太衝穴:位在第一腳指骨與第二腳指骨結合處上方的凹陷中,揉按太衝穴能有降血壓、養肝的效果,若腰痛時,也能藉此來紓解不適。

 

 

四天的端午連假將至,要玩得盡興,身體得先好好照顧,御手國醫將為您獻上端午時節最道地的養生服務,御手國醫願您在歡度佳節連假的同時,也能享受最扎實的養生服務,常保健康!

文章標籤
創作者介紹

台南按摩推薦-御手國醫養生文化會館 - 經絡按摩|腳底按摩|精油按摩|肩頸按摩|平價按摩推拿

御手國醫養生會館 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()