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春雨貴如油，雨水是24節氣中的第二個節氣，約於每年的2月19日前後，太陽黃經達330度，立春之後東風解凍，此時氣溫回升，萬物蠢動、降雨增多，故名為＂雨水＂；「雨水連綿是豐年」，此時節也是農民開始耕作，最期盼有雨水之時，若在此時節能逢甘霖降，則整年皆會是好豐年

氣溫驟變，細菌滋生

隨著春風送暖、寒冰解凍，病毒與細菌回復到活躍的狀態，也容易隨著風四處傳播，也因春季溫度落差大，使人們的免疫力下降，故春季是傳染病爆發的好發期間，民眾除了時時注意衛生清潔之餘，也須戴上口罩來預防空氣與口沫的病毒傳染；也因雨水時節下雨機率大增，氣溫落差大，外出時仍攜帶雨具並採取洋蔥穿搭法，隨著氣溫變化，隨時調整身上衣物的保暖程度，注意防雨防潮，在家時則能煮蔥白大蒜湯或薑茶與白蘿蔔湯來殺菌強身。

風多物燥，多甜少酸

雨水時節氣候轉暖，然而春風大起，常會出現皮膚、口舌乾燥，嘴唇乾裂等情況，故應多吃新鮮蔬菜、多汁水果來補充水分，由於春季為萬物生發之始，陽氣滋長之際，應少吃油膩的食物，以免助陽外泄，否則肝氣滋生太過，則克傷脾土。唐代養生學家孫思邈在《千金方》中說：“春七十二日，省酸增甘，以養脾氣 ”，在五行之中，肝屬木，味為酸；脾屬土，味為甘，所以春季飲食應少吃酸味，多吃甜味，以養脾臟之氣，飲食方面可選擇韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、薺菜、春筍、山藥、藕、芋頭、蘿蔔、荸薺、甘蔗等，而羊肉與生蔥生蒜則不適合食用

雨水養生，調養脾胃

雨水節氣正值冬春交替之際，氣溫驟變之餘水氣橫生，是疾病好發期間，在雨水時節一定要注重養生保健，而脾胃的保健功夫更為關鍵，除了飲食習慣的調整，外在的保健動作更不能少，腳底經絡按摩不僅是現代人忙碌生活中最方便與享受的養生方法，在雨水時節更能養脾調胃，是最佳的養生秘方

在按壓腳底穴道時，即能看出身體大致狀況，因中醫學認為，腳底是各經絡起止的彙聚處，分布著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應於人體五臟六腑，同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點，和三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起始點，都在腳上，例如胃功能不好的人，在腳底的胃區會找到一個痛點，定期按摩痛點能刺激胃部代謝，而＂足三里＂穴則是足陽明胃經的主要穴位之一，為強壯身心的大穴，按摩足三里對腎上腺皮質系統有良好的調節作用，可提高人體抵抗力

腳底經絡按摩能疏通經絡、養脾養胃，更能排除毒素，減緩老化，在氣溫升降不定的雨水時節，來御手國醫養生會館不只是享受，更是養生，御手國醫提供您最專業的服務與最經濟的選擇，為您全年的健康做最完美的把關！