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人生而有氣,順氣而為才能順心,今天是24節氣中的立春,立春揭開了春天的序幕,也是萬物復甦的開始,由於氣溫落差較大,應須做足保暖功夫,而飲食方面,因應陽氣初生,適當的進補相當重要,羊肉、雞肉或核果類能補脾胃、溫腎陽,更能止咳補肺,而體質偏熱、易上火者則要少吃,另外,多吃辛辣而溫熱的胡椒、薑、蔥、豆豉、韭菜、香菜等辛香料能增加身體免疫力,而年節期間天氣由寒轉暖,細菌病毒也因而叢生,適當的運動更是增強身體免疫力的關鍵。

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除了飲食起居的調整,體內經絡的舒通功夫一樣重要,過年免不了大魚大肉,高油高鹽堵住了血管也堵住了氣運,體內的氣運不通,人行事作為也會處處受堵,疏通體內的各方經絡則成了行氣行運的關鍵,而人的腳底穴道佔全身穴道的四分之一,又連接體內各個臟器,行血運氣都與腳底有關,可謂人的第二心臟、健康的門戶,腳底按摩無非是最適合現代人的養生秘方,多多進行腳底按摩可順氣順心,又能增強身體免疫力,有了健康的身心靈,自然能開運歡喜迎接新年。

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中醫理論記載,人有“四根”耳根、鼻根、乳根與腳根,其中以腳根為四根之本,腳底蘊涵6條經絡、60多個穴位以及70多個反射區,俗稱人的第二心臟,要說腳底為身體健康的門戶也絕不為過,每一區塊皆對應到身體的五臟六腑,針對不同的腳底部位按摩,不僅能了解體內各器官的健康狀況,舒緩該部位的壓力更是養生延年的關鍵

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人不時會感到胸悶、氣喘或使不上力等小毛病,以腳底按摩則可大致了解問題方向,再對症下藥,養成經常腳底按摩的習慣,才能時時掌握體內的大小病症,而健康為人最大的資產,健康的人走路都有風,時運自然運轉,氣不通則運不順,疏通腳底的經絡就是疏通運氣的關鍵。

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在嶄新的猴年想要行運一條龍,體內的氣運得先暢通,身體順適了,心情自然好,歡迎大朋友小朋友一同來御手國醫享受專業又養生的推拿服務,舒壓活血行大運!

 

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