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金秋時節,隨著天氣轉涼,晝夜溫差也逐漸變大,雖然不再感到炎熱難受,但這卻是最大的健康陷阱,因為各種多種疾病都會於此同時高發,尤其對老人家而言,因臟器功能的退化,身體抵抗力也會轉弱,因此,如果一不注意接受到冷空氣的刺激,將造成血管突然收縮,血流供應中斷或血液流通受阻,就容易誘發心血管疾病。

而且根據衛生署統計,65 歲以上老人則每 5 人就有 1 人患有心血管疾病,並陸續蟬聯十大死因前三名,所以是一點也不能輕忽,所以除了要均衡飲食,培養規律且適當的運動習慣,其實在中醫觀點中,適當的按摩經絡穴位,也可以有效預防心血管疾病。

因為中醫講:「心為君,其他腑臟為臣,經絡是用來傳導調節五臟六腑的網路。」所以只要讓經絡暢通,那麼就可以避免因血液不暢所造成的心血管疾病。若想要簡單達到預防的效果,那麼可以多進行保護心血管的穴位按摩:

【保護心血管穴位按摩】:

1.勞宮穴

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位置:位於手掌心。握拳時,中指和無名指指尖所著之中間處。
按摩方式:手拇指指尖,往掌肉裡按揉,每按30秒休息5秒,左右手各交替按摩5次。
保健功效:活血寧心,幫助血液循環,強化心臟功能,改善胸悶、心痛等症狀。

2.曲澤穴

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位置:肘部橫紋中間,微微彎曲肘關節,感覺到脈搏跳動的位置處。
按摩方式:以大拇指指腹按壓穴道,力道由輕到重,持續按壓5分鐘即可。
保健功效:具有疏通心絡、止痛止瀉的作用,適合用來治療心血管方面的疾病,也可以治療因為心火上升引起的心痛、心悸。

但其實很多人都不熟悉穴位按摩的相關知識,或是也不懂的拿捏按摩的力道,最後保健不成反傷身,因此,為了讓大家都可以有效且正確的達到身體的保健,於是,御手國醫推出全新服務「居家養生保健按摩服務」,將到府為所有民眾提供服務。

只要您來電預約,那麼我們將派專人到府,針對申請家族的健康狀況、居家環境空間與器具設備的有無等項目進行評估,並用心傾聽民眾的需求,提供來回接送到館體驗,或是外派技師到府服務等等,讓大家不僅可以輕鬆享受服務,更可以輕鬆達到身體保健的目的。


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