養生導讀

日常生活中,偏頭痛是一種比較常見的疾病,在三國時期,曹操就患有這種疾病,一代梟雄也逃脫不了疾病的折磨。偏頭痛臨床以發作性中重度、搏動樣頭痛為主要表現,頭痛多為偏側,一般持續4~72小時,可伴有噁心、嘔吐,光、聲刺激或日常活動均可加重頭痛,安靜環境、休息可緩解頭痛。   

  

『偏頭痛按摩穴位可緩解』

  現代生活的人們大都有過偏頭痛的經歷,還有一些長期被偏頭痛困擾的人群,很容易造成生活和工作的困擾。緩解偏頭痛不僅是要從精神方面進行調整,另外還是由於過度疲勞、壓力大、失眠所致。中醫認為,穴位按摩可有效緩解偏頭痛。

 

  在遇到偏頭的痛的情況時,患者可按壓或環形按揉以下3個穴位。

等等  

  百會穴:

位於頭頂正中心,兩耳交連線和頭頂正中線的交點處。百會穴是全身氣之彙集處,頭痛時按壓此穴,能讓全身氣血通暢,有效緩解頭痛。

  風池穴:

位於耳後頭枕骨下,髮際附近的凹陷處,此穴具有清熱降火,通暢氣血,疏通經絡的功能,其止痛作用迅速。

  合穀穴:

又名虎口穴,位於手背,第1、2掌骨間中點處。合谷穴具有鎮靜止痛、通經活絡、清熱解表的功效。

 

『其他緩解偏頭痛方法』
  
  熱水浸手
  偏頭痛發作時,可將雙手浸沒於一壺熱水中,水溫以手入水後能忍受的極限為宜,堅持浸泡半個小時左右,便可使手部血管擴張,腦部血液相應減少,從而使偏頭痛逐漸減輕。
    
  飲濃薄荷茶
  取幹薄荷葉各15克放入茶杯內,用剛燒開的開水沖泡5分鐘後服用,早晚各服一次,對治療偏頭痛也有一定作用。

  

【小編建議】:患者平日一定要注意調整好良好的作息時間,以及情緒避免受到情緒波動讓頭痛更加強烈。因此平時也需注重飲食,或選擇專業的中醫養生館按摩,可以幫助有效地預防此類疾病。

 

 

 

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圖片來源取自網絡

 

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