導讀：漂亮的涼鞋大概是女生夏季最喜歡的裝扮了，夏天是最適合把雙腳露出來的季節！可是美眉們由於長期穿高跟鞋、布鞋，腳丫平日又疏於保養，形成的足部粗糙、長繭、變型等等問題，是不是都不敢露出來見人了呢？小編來告訴你如何做能馬上擁有美美腳丫。
1：腳後跟粗糙：
角質層是身體的保護系統，腳後跟是與鞋子的接觸面最多的，經常摩擦就會角質就會越長越厚。易生硬皮，腳背也會因為裸露在外比別處更顯粗糙。
『美腳丫養成記--浸泡』去除角質前先將雙腳浸泡在溫水中，軟化干硬角質，並有助於促進血液循環。浸泡後，用去死皮刀把趾部已經軟化的死皮慢慢去掉，動作要輕，避免用力過大，傷害到趾甲旁邊的皮膚。
2：足底乾燥：
保養時常常忽略腳底部分，腳的皮脂腺又不太發達，足弓部分沒有皮脂腺分佈，所以皮膚逐漸乾燥。
『美腳丫養生記--按摩』腳的皮膚和身體肌膚一樣，盲目的揉搓只會帶來傷害，精油是很好的足部按摩材料，先將它們均勻地塗抹在雙腳上，配合按摩工具活動雙足。最後擦一些具有濕潤功效的乳霜，可藉此軟化足部並活絡雙腳，促進血液循環。
3：腳底長繭：
由於穿鞋的一些不良習慣，比如穿慣高跟鞋、厚底鞋等，腳會出現因重心集中足掌，大腳趾容易長出硬皮，大小腳趾容易因摩擦而長繭，而且大腳趾也可能因此出現變形和腫脹等情況。
『美腳丫養成記--去死皮』也許腳部已經有乾燥的感覺了，所以有起皮，但絕對不要隨便拉扯起皮，因為這樣會有可能產生傷口而感染髮炎和蜂窩性組織炎的危險。這時候，就要尋求專業修腳皮師來幫你啦！
【小編秘語】
洗完腳後 用乳膏或油膏的保養效果會比保濕乳液更好。塗抹後最好用保鮮膜包裹雙足並穿上襪子，變美效果會加倍喔～
無論穿什麼鞋，足底按摩都是很重要的。它不但有助於緩解腳部疲勞，更有助於身體健康。複雜的足底按摩一般建議您去專業足療場所。
御手國醫養生會館隨時恭候您的蒞臨！
參考來源：女人健康
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