台南按摩推薦-御手國醫養生文化會館 - 經絡按摩｜腳底按摩｜精油按摩｜肩頸按摩｜平價按摩推拿

夏天來了，天氣熱了，剉冰、冷飲多了，身邊聽到此起彼伏的哈秋聲，讓耳鼻喉科也火熱起來，上課時突如其來的打噴嚏、老闆開會時打噴嚏的尷尬、有些在電影院都會噴嚏打不停，想讓過敏不暴走，首先要用對方法……

『冷水冲腳鼻塞通』

　　鼻子過敏的人，無外乎是打噴嚏、流鼻水以及鼻塞，用冷水冲腳的原理在於，血液會分配全身，逐步變冷，血液就會往腳部輸送，從而減輕微血管腫脹的情形，讓鼻塞得到輕微緩解。

『寒性食物要忌口』

　　中醫認為藥食同源，要避免攝取寒涼食物，除常見冷飲冰品外，另外有瓜類、柑橘類等，可選擇屬性較暖的地瓜、山藥、紅葡萄等。

『空調清洗懶不得』

　　避免鼻過敏建議進冷氣房先戴口罩5分鐘，台灣主要的過敏原，超過90%來自塵蟎，這種肉眼看不到的灰塵與我們一起生活，他們容易在冷氣、空氣清淨機的濾網中繁殖，當機體運作時，這些過敏原便隨著風口送出，散佈在空氣中被人體吸入。建議每隔兩週至一個月，要清洗一次家裡的濾網喔。

這是一個過敏的年代，根據統計，台灣有氣喘、過敏性鼻炎、異味性皮膚炎等過敏疾病的人超過三成，學會以上注意事項，相信大家就可以更好的照顧自己和家人啦！

更多健康養生資訊，請繼續關注【御手國醫養生會館】