夏天來了,天氣熱了,剉冰、冷飲多了,身邊聽到此起彼伏的哈秋聲,讓耳鼻喉科也火熱起來,上課時突如其來的打噴嚏、老闆開會時打噴嚏的尷尬、有些在電影院都會噴嚏打不停,想讓過敏不暴走,首先要用對方法……

 

冷水冲腳鼻塞通

  鼻子過敏的人,無外乎是打噴嚏、流鼻水以及鼻塞,用冷水冲腳的原理在於,血液會分配全身,逐步變冷,血液就會往腳部輸送,從而減輕微血管腫脹的情形,讓鼻塞得到輕微緩解。

 打噴嚏  

寒性食物要忌口

  中醫認為藥食同源,要避免攝取寒涼食物,除常見冷飲冰品外,另外有瓜類、柑橘類等,可選擇屬性較暖的地瓜、山藥、紅葡萄等。

 

空調清洗懶不得

  避免鼻過敏建議進冷氣房先戴口罩5分鐘,台灣主要的過敏原,超過90%來自塵蟎,這種肉眼看不到的灰塵與我們一起生活,他們容易在冷氣、空氣清淨機的濾網中繁殖,當機體運作時,這些過敏原便隨著風口送出,散佈在空氣中被人體吸入。建議每隔兩週至一個月,要清洗一次家裡的濾網喔。

 

這是一個過敏的年代,根據統計,台灣有氣喘、過敏性鼻炎、異味性皮膚炎等過敏疾病的人超過三成,學會以上注意事項,相信大家就可以更好的照顧自己和家人啦!

 

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