現代人由於長期不活動，脖子摸上去會很硬、感覺酸痛，且轉一下還會聽到響聲，很多人百思不得其解。脖子是扭傷了嗎？小編來分析給你答案：
一、脖子為什麼轉一下就響？
很多人一活動身體，就會出現關節響的情況，包括肩關節、膝關節等，其實，是自己身體的氣血供應不上，身體變硬，關節在處於缺血狀態下的幹磨。年輕人身體裡面的水份含量還算高。等人到了一定年紀，水分丟失了，椎間盤就會收縮，所以，老人會變矮就是這樣。
二、頸椎、腰椎和脊椎何會病變？
1、生理結構。人的頸椎和腰椎特別容易出問題，它們沒有肋骨牽拉固定著，它們靠的是多組韌帶和小肌肉群。如果這些組織發生問題，就會導致我們的頸腰椎出問題
2、工作姿勢。長時間使用電腦，因處於微弱的緊張狀態，造成的後果是，頸腰椎周圍的韌帶由於得不到充足的氣血供應，久而久之，就會形成椎間盤突出。
三、如何解決一轉就響？
1、多運動。尤其每天以電腦為伴的朋友，坐時間太久，要起來活動一下身體和脖子，以改善局部供血。
2、遠離空調。盡量不要讓頸椎正對著空調吹。因為夏天人的汗毛孔是張開的，空調吹一下，寒濕之氣很容易進入體內，而加重頸部韌帶的鈣化。
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