現代人由於長期不活動,脖子摸上去會很硬、感覺酸痛,且轉一下還會聽到響聲,很多人百思不得其解。脖子是扭傷了嗎?小編來分析給你答案:

一、脖子為什麼轉一下就響?

很多人一活動身體,就會出現關節響的情況,包括肩關節、膝關節等,其實,是自己身體的氣血供應不上,身體變硬,關節在處於缺血狀態下的幹磨。年輕人身體裡面的水份含量還算高。等人到了一定年紀,水分丟失了,椎間盤就會收縮,所以,老人會變矮就是這樣。

 

二、頸椎、腰椎和脊椎何會病變?

1、生理結構。人的頸椎和腰椎特別容易出問題,它們沒有肋骨牽拉固定著,它們靠的是多組韌帶和小肌肉群。如果這些組織發生問題,就會導致我們的頸腰椎出問題

2、工作姿勢。長時間使用電腦,因處於微弱的緊張狀態,造成的後果是,頸腰椎周圍的韌帶由於得不到充足的氣血供應,久而久之,就會形成椎間盤突出。

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三、如何解決一轉就響?

1、多運動。尤其每天以電腦為伴的朋友,坐時間太久,要起來活動一下身體和脖子,以改善局部供血。

2、遠離空調。盡量不要讓頸椎正對著空調吹。因為夏天人的汗毛孔是張開的,空調吹一下,寒濕之氣很容易進入體內,而加重頸部韌帶的鈣化。

 

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