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最近讓男生女生風靡的韓劇《來自星星的你》，女生看電視時不難發現，女主全智賢的身材真是瘦慘啦，細胳膊細腿，還有那細爆了的小蠻腰，簡直就是每個女生的夢想S形啊。

羡慕人家的身材只是無用功，話不多說，一起來看看全智賢是如何健康瘦身的呢？

全智賢《健康瘦身兩不誤》

愛美之心人皆有之。保持身材和完美妝容對於女星來說尤為重要，十分「臭美」的全智賢也不例外。

一、每天堅持早上6點起床，並喝一杯新鮮早餐喚起美容肌

二、午餐和晚餐多吃蔬菜和高蛋白物；避免攝入過多脂肪；遠離「重口味」調料餐品。

專家稱全智賢的瘦身飲食存在合理性

一、睡眠不足會致使體內應激激素皮質醇水準和內臟脂肪的水準升高，而早睡早起則有助於減肥

二、新鮮蔬果汁富含豐富的纖維，早起喝上一杯則有助清理腸胃，順便排毒

全智賢《半身浴排毒法》

想知道全智賢是如何擁有一雙令人豔羨的美腿嗎？這其實和她特別愛泡半身浴有關。

上班族女性工作時間坐立久,下半身脂肪容易堆積且不易消除，半身浴療法可以借助溫熱的水流促進血液迴圈、改善新陳代謝、緩解腿部疲勞、改善手腳冰冷、提升免疫力、排除體內毒素、釋放肌肉壓力，以及消除浮腫等。

小編私房推薦《淋巴按摩排毒法》

還記得全智賢在劇中常常為了瘦身，晚上卻因為自己吃了過多食物，擔心第二天拍戲會水腫，因此在客廳抖手抖腳嗎？

這時候就需要淋巴按摩啦，按摩是一種溫和、精確、規律的手法，手法非常輕，並不穿透肌肉層，因為身體內的淋巴幾乎有一半都位於表層，也就是皮膚的下方，非常輕柔的動作就可以幫助淋巴液流動。

作用：幫助女生提高新陳代謝、快速消除水腫

想要健康按摩瘦身的您動心了嗎？來御手國醫養生會館可為您量身打造最適合的排毒法喔～

參考來源：女性養生網