目前日期文章:201609 (4)

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你有這樣的困擾嗎?前一天吃太重口味,或是本身體質易水腫,起床後臉就像氣球被充氣,甚至雙眼皮腫成單眼皮,看起來憑空多了兩、三公斤。
 
 除了調整飲食、白天飲水充足外,還有早晨急救小撇步——「臉部穴道按摩」。
 
能夠促進循環、加速代謝,改善臉部水腫的窘況喔!
 
 
技法非常簡單易記,只要有乾淨的雙手和乳液就能進行,邊保養還能邊消腫。
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秋分--2016.jpg

秋分俗諺:「一場秋雨一場寒,十場秋雨好穿棉」,由此可知秋天的氣候溫差變化大,天氣逐漸由由暑濕轉為秋燥,許多民眾會有不適應的症狀出現:過敏、咳嗽、便秘、心血管疾病、口乾舌燥、容易疲憊等,這些都是中醫所說「秋天燥邪症狀」,在這個秋分時期該如何預防與改善呢?

養生大節氣秘方,跟著御手動次動

 

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三陰交:位於內腳踝向上三身體寸的位置,是女士們必按的專屬穴道,將能有效舒緩婦科問題

 

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足三里:位於小腿的正面,不僅如上述般,是顧胃的重要穴位,不僅能益脾養胃、促進腸胃消化,更能增強體質與抵抗力。

 

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季節變換總不停流鼻水、打噴嚏、鼻塞,眼睛鼻子喉嚨都會發癢嗎?過敏的病症說大不大說小不小,雖然不會導致疼痛或致命,但不舒服的感覺又不容易消除,久而久之還會影響到日常生活

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指壓療法專家Michael Reed Gach建議,時常按摩合稱為四關穴的合谷衝穴,能夠有效減少或預防過敏。按摩同時可深呼吸,每個穴道按壓1~2分鐘,總共進行三次 
合谷穴位於手背,大拇指與食指連接的骨頭上方的凹陷處,能夠幫助對抗發炎、疏通大腸經,讓能量向下流動。

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太衝穴則在腳的大姆指和食指趾骨交接的凹陷處,能夠平衡肝經、幫助能量向上流動,並紓解各種過敏症狀,特別是眼睛充血和神經肌肉疾病。

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按摩既天然又無副作用舒緩壓力、自然提升免疫力的方式,減輕過敏帶來的不適感。按摩手腳、臉部、耳朵等神經密布的地方,可以冷靜神經系統、讓人進入深度休息與放鬆的狀態能夠藉由,不但具有舒緩效果,也能讓人感覺頭腦清楚、獲得能量。 

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秉持「源自中醫,專注養生」理念的御手國醫,能提供工作忙碌的您,消除疲勞壓力,協助您排解體內的廢物、促進新陳代謝,低價位、超優質服務,給您最專業、最到位、最豪華的享受。

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又到了月圓人團員大夥一起烤肉的中秋節了,但在不之不覺中很可能已對身體造成負擔!

該如何健康烤肉安心過中秋呢?以下幾點小秘訣供您參考喔!

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◆ 烤肉食材選購原則

1. 選購新鮮、衛生、來源有保障、經過認證的食材。
2. 烤前應徹底洗淨食物,菜、肉分成兩個砧板處理,生、熟食也分開處理。
3. 生鮮食物應冷凍保存,解凍後盡快烤熟食用,避免在室溫下滋生病菌。
4. 買來的烤肉用竹籤,應該先以熱水煮滾之後再用。

肉類處理

5. 盡量選擇低脂的豬里肌、雞腿肉(去皮)、雞胸肉、蛤蜊、魚類等。

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