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人若要健康體內血液就要多,血液是人賴以維生的基礎,也是人體活力的泉源,它不只含有氧氣,更是蘊藏了各式各樣的營養素,這些必要的成分皆是維持體內環境運作的絕對因素,是人體寶貴的生命之河,而要身體健康,擁有健康而足量的血液仍是不夠的,負責傳輸血液的血管有著舉足輕重的的影響。

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當血管長期使用而不清理,就會形成大量堆積物,血管的堆積物即是血脂,血脂堆積將使血管壁變厚而失去彈性,運血的能力也會降低,連帶地使五臟六腑獲得的氧氣與養分減少,其功能也會跟著下降,更可怕的是,肺功能降低又會使血液含氧量下降,此時血液將變得濃稠,濃稠的血液使心臟的負擔加重,最後將造成惡性循環。

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而老化的血管其實是可以逆轉的,血液之於血管,是相輔相成的概念,人的肝與腎都有解毒清血的功能,要讓它們解毒清血之前,體內必須要有足夠的血液總量,血夠多了,腎與肝清洗血液的能力就強了,當血液乾淨了,不斷沖刷之下的血管壁也就乾淨了,成為一套良性的自癒循環。

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常保體內血多,強化體內造血能力,早睡是重要因素,而啟動自癒的關鍵因素即是敲膽經,膽經為人體最重要的一條經絡之一,有44個穴道,透過刺激膽經,能疏通氣血、排出垃圾,也刺激膽汁分泌,讓造血材料增多,推動一套從造血增多,肝膽功能強化到血管潔淨的過程,敲膽經可說是體內健康自癒的關鍵開關。

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御手國醫經絡指壓按摩依循中醫穴位,能幫助您疏通體內各臟腑經絡與通道,除了打通氣血、刺激各器官運作效率、加強內分泌,更是能逐一開啟人體奇妙的自癒開關,秉持著中醫"治未病"的最高原則,御手國醫經絡指壓按摩以非侵入式,不吃藥的作法,啟動人體自癒程序,是崇尚養生的您追求健康的最佳選擇!

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春雨貴如油,雨水是24節氣中的第二個節氣,約於每年的2月19日前後,太陽黃經達330度,立春之後東風解凍,此時氣溫回升,萬物蠢動、降雨增多,故名為"雨水";「雨水連綿是豐年」,此時節也是農民開始耕作,最期盼有雨水之時,若在此時節能逢甘霖降,則整年皆會是好豐年

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氣溫驟變,細菌滋生

隨著春風送暖、寒冰解凍,病毒與細菌回復到活躍的狀態,也容易隨著風四處傳播,也因春季溫度落差大,使人們的免疫力下降,故春季是傳染病爆發的好發期間,民眾除了時時注意衛生清潔之餘,也須戴上口罩來預防空氣與口沫的病毒傳染;也因雨水時節下雨機率大增,氣溫落差大,外出時仍攜帶雨具並採取洋蔥穿搭法,隨著氣溫變化,隨時調整身上衣物的保暖程度,注意防雨防潮,在家時則能煮蔥白大蒜湯或薑茶與白蘿蔔湯來殺菌強身。

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風多物燥,多甜少酸

雨水時節氣候轉暖,然而春風大起,常會出現皮膚、口舌乾燥,嘴唇乾裂等情況,故應多吃新鮮蔬菜、多汁水果來補充水分,由於春季為萬物生發之始,陽氣滋長之際,應少吃油膩的食物,以免助陽外泄,否則肝氣滋生太過,則克傷脾土。唐代養生學家孫思邈在《千金方》中說:“春七十二日,省酸增甘,以養脾氣 ”,在五行之中,肝屬木,味為酸;脾屬土,味為甘,所以春季飲食應少吃酸味,多吃甜味,以養脾臟之氣,飲食方面可選擇韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、薺菜、春筍、山藥、藕、芋頭、蘿蔔、荸薺、甘蔗等,而羊肉與生蔥生蒜則不適合食用

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雨水養生,調養脾胃

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現代人的飲食習慣大多是大魚大肉與高油高鹽,再加上長期熬夜,使得心臟病與俗稱"三高"的高血壓、高血糖、高血脂成為當代的致命文明病,經衛生署所公布的資料顯示,心血管相關疾病在國人十大死因中的死亡人數比例高達三成,且年齡層早已不是中老年人的專利,青壯年族群也已是好發族群,死亡人數正年年攀升,心血管相關的保健方法已是全民皆應高度關注的議題。

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心血管系統的中心樞紐為心臟,心臟是個全年無休的強力幫浦,負責體內各部位血液的輸送,然而身體的末梢是血液最難送到的部位,如頭部頂端、手指與腳趾等末梢部位,時而手腳冰冷、頭暈目眩是現代人常見的問題,人們常常視而不見的小毛病,往往就是體內狀況的重大警訊,而心臟病與三高其實都導向一個關鍵部位:血管,血管的健康狀況、疏通與否都是導致心臟病與三高的關鍵主因,血壓之所以高,是因為血液無法順利輸送,需要加大壓力;高血糖與高血脂也會影響血液的流動狀況,要預防致命的心血管疾病,就要致力於體內氣血的疏通功夫。

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而中醫理論記載,人之四根,為耳根、鼻根、乳根和腳根,其中以腳根為四根之本,腳底蘊涵6條經絡、60多個穴位以及70多個反射區,腳底的每一區塊也皆對應到身體的五臟六腑,而體內血液的疏通與否更是與腳底經絡息息相關,可謂腳部就是人的第二心臟,由此可知,預防心血管疾病的首要工作即是照顧好腳部的經絡氣血循環,腳底經絡疏通了,體內血液也就暢通了,各方器官部位能順利流過活血,自然與心臟病、三高永不再見

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自古中國即有中藥泡腳的養生秘方,若再佐以腳底按摩,則更能得奇效,如此也是御手國醫深知且力行的圭臬,因為在溫湯泡腳的過程中,腳部毛細穴位會因熱力而大開,此時血氣流通最為順暢,藥效也最易滲入體內,接續再對各方穴位按摩則能進一步刺激體內氣血的循環以及器官功能,御手國醫足底經絡按摩以腳底為起點,推動全身上下的血液循環,以漢方藥底與穴位按摩作體內血管全面的疏通,除了讓您舒勞解壓,更助您預防心血管疾病!

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官方網站:http://www.e111.com.tw

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人生而有氣,順氣而為才能順心,今天是24節氣中的立春,立春揭開了春天的序幕,也是萬物復甦的開始,由於氣溫落差較大,應須做足保暖功夫,而飲食方面,因應陽氣初生,適當的進補相當重要,羊肉、雞肉或核果類能補脾胃、溫腎陽,更能止咳補肺,而體質偏熱、易上火者則要少吃,另外,多吃辛辣而溫熱的胡椒、薑、蔥、豆豉、韭菜、香菜等辛香料能增加身體免疫力,而年節期間天氣由寒轉暖,細菌病毒也因而叢生,適當的運動更是增強身體免疫力的關鍵。

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除了飲食起居的調整,體內經絡的舒通功夫一樣重要,過年免不了大魚大肉,高油高鹽堵住了血管也堵住了氣運,體內的氣運不通,人行事作為也會處處受堵,疏通體內的各方經絡則成了行氣行運的關鍵,而人的腳底穴道佔全身穴道的四分之一,又連接體內各個臟器,行血運氣都與腳底有關,可謂人的第二心臟、健康的門戶,腳底按摩無非是最適合現代人的養生秘方,多多進行腳底按摩可順氣順心,又能增強身體免疫力,有了健康的身心靈,自然能開運歡喜迎接新年。

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中醫理論記載,人有“四根”耳根、鼻根、乳根與腳根,其中以腳根為四根之本,腳底蘊涵6條經絡、60多個穴位以及70多個反射區,俗稱人的第二心臟,要說腳底為身體健康的門戶也絕不為過,每一區塊皆對應到身體的五臟六腑,針對不同的腳底部位按摩,不僅能了解體內各器官的健康狀況,舒緩該部位的壓力更是養生延年的關鍵

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人不時會感到胸悶、氣喘或使不上力等小毛病,以腳底按摩則可大致了解問題方向,再對症下藥,養成經常腳底按摩的習慣,才能時時掌握體內的大小病症,而健康為人最大的資產,健康的人走路都有風,時運自然運轉,氣不通則運不順,疏通腳底的經絡就是疏通運氣的關鍵。

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在嶄新的猴年想要行運一條龍,體內的氣運得先暢通,身體順適了,心情自然好,歡迎大朋友小朋友一同來御手國醫享受專業又養生的推拿服務,舒壓活血行大運!

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