目前日期文章:201507 (6)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

Thomas-Hawk@flikcr  

平常工作讀書,眼睛越來越差!


在這個時代,大家多用電腦工作與讀書,
平時休閒也常用到智慧型手機,
不知不覺中,視力越來越差。

想要顧好要用一輩子的眼睛,就繼續看下去吧…

 


御手國醫養生會館 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

460d2a82f1f3e75be482b117d250c2e6_m  

高血壓疾病可大可小,輕者長期吃降壓藥可保持正常生活,重者甚至可引發猝死。這個時候應該怎麼辦?作為患者家屬一定要及時點按勞宮穴。在平時,堅持每日按時點壓3至4次至陽穴,還可有效預防心絞痛。因為通及腎經,所以按摩此穴可有效緩解腎絞痛。

在英文中,有一個短語叫"firstaid",意指急救,在某種意義上,急救得當就等於一條生命,急救不及時則會是莫大的哀痛與遺憾。First aid的目的是保存生命、促進機體各功能復原,在中醫中,同樣有firstaid,其在關鍵時刻亦可拯救人們的生命,急救的方式就是按摩相應的穴位。本文即給大家介紹5個重要穴位,希望各位讀者一定要謹記,其在關鍵時刻甚至可以救濟性命,具體內容如下:

高血壓患者的救星--勞宮穴

14318199285134  

在生活中,我們將高血壓稱為隱形殺手,其與冠心病、腦中風並列為人類最大的健康威脅。高血壓疾病可大可小,輕者長期吃降壓藥可保持正常生活,重者甚至可引發猝死。更值得注意的是,高血壓患者血壓不穩定,危機情況如激動、生氣、暴怒或者興奮時常會發生驟升現像,使得許多髒器血液供應突然減少而發生病變,其中尤以心、腦、腎的損害為重,極易引起猝死。這個時候應該怎麼辦?作為患者家屬一定要及時點按勞宮穴。


勞宮穴為經穴名,在我們的雙手掌心中,當我們握拳時,中指指尖在掌心觸碰的位置就是勞宮穴,《靈樞•本輸》又將其稱為掌中,隸屬手厥陰心包經。當人體出現血壓驟升、昏迷、暈厥、中暑,嘔吐,心痛,癲狂,癇症,口舌生瘡,口臭,鵝掌風等症狀時,均可按壓勞宮穴,其能有效改善各種症狀,對高血壓患者來說,甚至能救濟性命。具體操作方法就是用兩個大拇指交替按壓相對的勞宮穴,按壓時要保持心平氣和、呼吸勻稱。

暈厥患者的救星--合谷穴

eca86ba05263124b483639  

御手國醫養生會館 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

大暑第一張

大暑是一年二十四節氣中的第十二個節氣,是全年溫度最高、陽氣最盛的時節,古書《二十四節氣解》中說:「大暑,乃炎熱之極也」,而此時人體新陳代謝旺盛,體力消耗相比其他季節會大很多,再加上日長夜短,睡眠不足等原因,很容易導致抵抗力下降,所以在這高溫的炎暑,尤其要做好防暑保健,從精神、起居、飲食等方面進行調養。

笑   

大暑養生先養“心”

 根據中醫理論,夏季在五行中屬火,對應的臟腑為「心」。因此,暑天養生的一大關鍵就是養「心」。中醫所說的心並非僅僅指心臟,而是包括心臟在內的整個神經系統甚至精神心理因素。鄭州大學附屬鄭州中心醫院心血管內科二病區主任石海莉說,暑天炎熱,人們容易產生煩躁情緒,因此心理養生不可忽視,保持平和心態和愉悅心情,有利於降低交感神經的興奮性、減緩新陳代謝、減輕燥熱感。

 泡腳  

大暑時節要避濕

大暑前後溫度達到一年中的頂峰,其悶熱程度也達到頂峰,中醫認為此時是濕氣最重的時候,人們非常容易受濕熱邪毒侵襲,經常會出現胃口不好、大便黏膩、腹瀉嘔吐、口舌生瘡等症狀,所以此時養生還要注意避濕。體內濕氣重的人大多數飲食油膩、缺乏運動。所以夏季一定要適當鍛鍊,使身體能夠時常出出汗,這樣可以促進身體器官運作,加速濕氣排出體外。

 

另外,炎夏很多人習慣沖涼,有人恨不得一天24個小時都呆在涼水裡,正是因為天氣的原因,很多人放棄了泡腳的習慣。殊不知夏季濕氣很重,並且濕氣容易阻滯在脾胃中特別傷身體。夏天才更應該泡腳,不僅能達到祛除暑濕的效果,還可以預防熱傷風,讓人精神振奮,增進食欲,促進睡眠。

御手國醫養生會館 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

20150424111833649_o  
你真的知道什麼是「痧」嗎?

「痧」是經絡氣血中的「瘀穢」,俗稱痧毒。

它阻礙氣血的運行、營養物質和代謝產物的交換、引發組織器官的病變,

故中醫有「百病皆可發痧」之說。

臨床上我們把患者皮膚上用特製的刮痧器具

刮出的紅色、紫紅色斑點、斑塊稱之為痧。

「痧」是形成諸多疾病和加速人體衰老的有害毒素,

也可以說從微循環中分離出來的瘀血及病理產物稱為痧。

 

御手國醫養生會館 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

IMG_1259  

火熱的夏季已降臨,在此季節治療冬病有很好的療效,即中醫所講的“冬病夏治”。這是中醫按照自然界變化對人體的影響推算出氣血運行在每個節氣的變化,並依此制定出傳統的治療方法,增加抗病能力,從而達到防病治病的目的,也體現了中醫所倡導的“上工不治已病治未病”。但醫療專家也提醒“冬病夏治”適宜寒濕陽虛之人,並非人人皆宜,實熱陰虛者慎用。

一年三伏天的入伏,一般出現在小暑和立秋之中,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”,就是指農曆“三伏天”,即一年當中最熱的一段時間。中醫講養生要順應時節,夏天就得出汗,就得“熱養生”。因此,我們要順著夏季陽氣的規律,採取以熱制熱的“熱養”法。

未命名-2  

用熱水泡腳

  夏季濕氣正當令,人的五臟六腑中屬脾最怕濕,濕氣阻滯在脾胃中,就會出現沒胃口、愛犯困、沒精神等表現。而夏天泡腳,正有助於祛除暑濕,讓人精神振奮,增進食慾,促進睡眠。民間有諺語,“夏天泡腳,暑濕可祛”,說的就是這個理。泡腳時最好選擇較深的木桶。再就是水溫,水溫不能太高,也不能太低,一般以40度為好。泡的過程中要不斷加入熱水,以免水溫下降。

御手國醫養生會館 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

小暑  

小暑是一年二十四節氣中的第十一個節氣,每年7月7日或8日,視太陽到達黃經105度時為小暑。《曆書》記載:「斗指辛為小暑,斯時天氣已熱,尚未達於極點,故名也。」

《月令七十二候集解》:「六月節……暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶小也。」暑,表示炎熱的意思,古人認為小暑期間,還不是一年中最熱的時候,故稱為小暑。也有節氣歌謠曰:「小暑不算熱,大暑三伏天。」指出一年中最熱的時期已經到來,但還未達到極熱的程度。俗話說:「熱在三伏」。我國三伏天氣一般出現在夏至的28天之後,即所謂「夏至三庚數頭伏」。

我國古代將小暑分為三候:「一候溫風至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙。」小暑時節,大地上便不再有一絲涼風,而是所有的風中都帶著熱浪。《詩經•七月》中描述蟋蟀的字句有「七月在野,八月在宇,九月在戶,十月蟋蟀入我床下。」文中所說的八月即是夏曆的六月,即小暑節氣的時候,由於炎熱,蟋蟀離開了田野,到庭院的牆角下以避暑熱;在這一節氣中,老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。

時至小暑,綠樹濃蔭。南方地區小暑時平均氣溫為26℃左右,已是盛夏,頗感炎熱,但還未到最熱的時候。常年7月中旬,華南東南低海拔河谷地區,可開始出現日平均氣溫高於30℃,日最高氣溫高於35℃的集中時段。在西北高原北部,此時仍可見霜雪,相當於華南初春時節景象。

小暑前後,華南西部進入暴雨最多季節,常年7、8兩月的暴雨日數可佔全年的75%以上,一般為3天左右。在地勢起伏較大的地方,常有山洪暴發,甚至引起泥石流。但在華南東部,小暑以後因常受副熱帶高壓控制,多連晴高溫天氣,開始進入伏旱期。我國南方大部分地區這一東旱西澇的氣候特點,與農業豐歉關係很大,所以在農事上,人們都會注意及早分別采取抗旱、防洪措施,儘量減輕危害。

文章標籤

御手國醫養生會館 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()